0714華爾街日報
*【嬌生和阿斯特捷利康探索修改新冠疫苗的可能性,以解決罕見血栓風險】
據知情人士透露,嬌生公司、阿斯特捷利康和牛津大學與外部科學家正在進行研究,以確定對其新冠疫苗的潛在修改是否能減少或消除與注射相關的罕見但嚴重的血栓風險。這項研究尚處於早期階段。
https://tinyurl.com/ydsfkdhz
*【美國新增新冠病例在最近幾周增加一倍】
美國多個州新冠病毒病例上升,令衛生官員和流行病學家感到擔憂,因為許多美國人仍未接種疫苗,而傳染性很強的Delta變異病毒正在傳播。
https://tinyurl.com/ykxbmhmx
*【諾唯真遊輪就疫苗接種證明禁令控告佛州衛生部長】
諾唯真遊輪控股有限公司控告佛羅里達州衛生局局長,質疑該州禁止企業要求提供新冠疫苗接種證明的做法。此舉加劇了該公司與佛羅里達州之間的對峙。
https://tinyurl.com/yzdyc8pf
*【經濟反彈之際,6月美國消費者價格再次大幅攀升】
隨著經濟復甦勢頭增強,勞動力和材料供不應求,美國消費者價格在6月份繼續快速攀升。
https://tinyurl.com/yfknm9fk
*【戴利稱美聯準會可能在今年年底或2022年初開始縮減購債規模】
舊金山聯儲行長戴利在接受電視採訪時說,她仍然認為美國目前的通膨急升現象不會持續下去。戴利還表示,希望美聯準會能很快開始縮減購買債券的刺激措施。
https://tinyurl.com/yhqrtul6
*【經濟學家預計美國較高通脹率將持續數年】
經濟學家預計,疫情後的強勁經濟復甦將在一段時間內推動物價快速上漲,並建議美國民眾為未來數年的通脹率將高於幾十年來所見水準做好準備。
https://tinyurl.com/yhppn8wq
*【Delta變種蔓延之際中國新冠疫苗缺乏數據】
中國衛生官員面臨的一個問題是,Delta毒株沒有在中國廣泛傳播,因此無法在國內進行臨床研究。國藥集團和科興疫苗對Delta變種的有效性將關乎中國開放邊境的速度,並影響到很大一部分發展中國家的疫情發展路徑。
https://tinyurl.com/yjx86xrx
*【中國克服廣東疫情影響,6月貿易數據全線高於預期;但下半年增速或放緩】
中國6月和上半年貿易數據全線高於市場預期,顯示中國克服了外貿大省廣東長達一個多月的疫情影響。不過,在較高基數的影響下,中國下半年進出口同比增速或將放緩,但海關預計全年看,仍有望保持較快增長。
https://tinyurl.com/yfjzlkla
*【中國央行官員:美聯準會政策轉向對中國貨幣政策影響較小】
中國人民銀行貨幣政策司司長孫國峰說,美聯準會可能的加息對中國貨幣政策和金融市場的影響是比較小的;今年下半年,中國的貨幣政策將更多地關注經濟形勢和物價走勢。
https://tinyurl.com/yf2qjmcs
*【中國出口引擎加速,6月表現強於預期】
中國6月份進出口增長強於預期,原因是全球對中國商品的需求依然強勁,而且中國最大出口中心廣東省出現的零星新冠疫情給出口帶來的影響沒有預期那麼嚴重。
https://tinyurl.com/yhsehxwg
*【中國貨幣政策轉向中性,引發對經濟復甦狀況的猜測】
中國央行上周宣佈全面下調存款準備金率,貨幣政策已經從偏緊縮轉為中性立場,引發了外界對中國經濟復甦動能的擔憂。
https://tinyurl.com/yeu3naeu
*【中國監管機構警告數據安全風險後,字節跳動擱置了IPO計劃】
據知情人士透露,在中國政府官員告訴字節跳動要專注於解決數據安全風險後,該公司創始人張一鳴在3月底決定無限期擱置境外上市計劃。字節跳動的謹慎策略與滴滴的做法形成了強烈反差。
https://tinyurl.com/yza4zs2c
*【中國加強反壟斷審查之際,騰訊收購搜狗股權的交易獲得放行】
國家市場監管總局已經批准了騰訊控股有限公司將搜尋引擎關聯公司搜狗私有化的計劃,交易規模約20億美元。
https://tinyurl.com/yeqs95zo
*【報導:阿里巴巴和一些政府支持的中國企業考慮入股紫光股份】
路透援引知情人士的話報導稱,阿里巴巴和一些政府支持的中國企業正考慮競購雲計算基礎設施公司紫光股份有限公司的股份,入股的價碼可能高達77億美元。
https://tinyurl.com/yjp42cyt
*【美國原油多頭頭寸大增,引發油價劇烈波動】
在消費者面臨成品油價格上漲的情況下,押注原油價格持續上漲的投機性頭寸正引發油價劇烈波動。
https://tinyurl.com/yehgsf2w
*【IEA報告:OPEC+不確定性和新冠變種病毒蔓延擔憂籠罩石油市場】
國際能源署表示,OPEC及其盟友最近未能就8月份放鬆減產限制計劃達成一致,這意味著石油市場投資者既面臨供應不足的風險,也可能看到供應過剩的相反局面。
https://tinyurl.com/ydkkwq76
*【美國商務部任命前五角大樓官員負責出口管制】
拜登政府任命歐巴馬時期的五角大樓官員Alan Estevez出任商務部副部長,負責出口管制。
https://tinyurl.com/yfntkc8h
*【歐洲加強私隱執法,瞄準企業網絡安全性漏洞】
歐洲私隱監管機構正在加強對導致個人資訊暴露的網絡安全性漏洞採取行動,凸顯出與公司數據保護相關的法律和財務風險。
https://tinyurl.com/ygtpztng
*【新冠疫情令全球各國政府債務大增,挑戰新極限】
高額儲蓄使得各國政府能夠以低成本舉債。在新經濟思維的鼓勵下,各國政府紛紛舉債,沒有理會有關通脹和債務可持續性的擔憂。
https://tinyurl.com/yfasxjrp
*【Google被法國反壟斷機構罰款5.93億美元,因違反與出版商進行談判的監管命令】
法國競爭管理局對Google罰款5.93億美元,因其據稱違反與新聞出版商就付費協議進行談判的命令;在這場關於科技公司是否應為新聞付費、如何付費的全球紛爭中,法國的罰款加大了Google面臨的壓力。
https://tinyurl.com/ye8dtp4v
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅雅軒Kinki KB Lam,也在其Youtube影片中提到,【首爾Room Tour-MUJI Style公寓式酒店】 上下兩層式既套房,樓底極高~ MUJI設計師~用Muji野~ 仲有落地大玻璃,訓係床睇電視一流~ 對面就係最大間既樂天超市~ ===================== 首爾站公寓式酒店 Serviced Apartment (Seoul ...
水 刺 床 和牛 在 全職旅行的日本人妻 / 風信子 Facebook 的最佳解答
🌸5.5公里的櫻花隧道?! 七彩花迴廊、刺激好玩森之國、天空之梯登絕景展望台【鳥取縣西部3大絕景地區|南部町、大山町、伯耆町】
📍南部町
南部町的景點美得太誇張,喜歡看花看大自然的朋友定必一去愛上!首推【法勝寺川土手】,踩單車穿過連綿不斷、長約5.5公里的櫻花隧道,約700棵染井吉野櫻,風吹時更下起一陣陣櫻吹雪,美得難以用筆墨形容!沿途會經過位於農田中央、活像一棵西蘭花的【客神社】,猶如龍貓之中的森林場景。之後還可以到七彩繽紛的【鳥取花迴廊】 - 日本最大型的花卉主題公園,設有七彩花田的「花之丘」、「櫻之廣場」、溫室內的「Flower Dome」等,更有宏偉的大山作背景。隨季節變化,花卉種類也有不同,冬季更有亮燈活動。
📍大山町
我和旦那去了【森之國】狂玩!這裏非常適合親子活動或喜歡戶外活動的朋友,提供各式各樣的體驗,包括單車、騎馬、露營、康樂設施等。愛玩的旦那更帶我去挑戰膽量,去玩森之國內的其中一個刺激園區「空中歷險烏天狗」!? 嚴重畏高的我還人生第一次玩Zipline~ 😱 在旦那鼓勵下,我竟玩完一次又一次,超好玩!
大山町景點多,值得多花時間細看,所以我們在這一帶住了一晚:位於大山寺參道上的【Auberge Esprit de la Foret】,日本人老闆更是法國菜大廚,入住的話一定要品嚐一下美味的法國菜晚餐。設施內設三間房間及私人浴場,客人少、私隱度十分高,早上一打開窗就能看到大山風景。
📍伯耆町
我們更來到伯耆町的戀人聖地【空中纜車】:乘搭全長500米的纜車,單程約8分鐘,可來到大山桝水高原上高900米的巨大展望台。纜車線路上有5架纜車是有特別的心型設計,相當可愛!而展望台上設有不少吊床、沙發,可以一邊欣賞壯麗景色一邊與伴侶聊天,實在太舒服了~另外,原來伯耆町內有一家很美味的隱世麵屋【蕎麥麵餐廳 HIDAKA】,店舖由店主親手將古民家翻新而成,位於如世外桃源一樣的大自然中。採用自家蕎麥麵、從自然中採摘的山菜、自家種植的蔬菜,每一款食物都體貼到健康,值得一試!
FB專頁:https://www.facebook.com/%E3%81%9D%E3%81%B0%E5%87%A6%E3%81%B2%E3%81%A0%E3%81%8B-585397165292503/
---- 本次鳥取縣旅程的景點資訊:----
EP4🌸5.5公里櫻花隧道!! 鳥取花迴廊賞花田|大山下精品旅館品味法國菜|天空纜車看絕景
↳https://youtu.be/9ZMHAKxuVSs
EP3🇯🇵 不能錯過的倉吉市 古鎮風情白壁土藏群|櫻名所打吹公園、超美味的東伯和牛與燻製道樂
↳https://youtu.be/DHdccgQuh1A
EP2💖超美粉紅色戀山形車站🌸唯美櫻花百年鐵道 舊校舍變身時尚住宿兼潛入小學體育館!?
↳https://youtu.be/SbFgMOWm7iE
EP1🌸漫遊鳥取市櫻花美景! 超強結緣能量的白兔神社🐰不只鳥取砂丘啊
↳https://youtu.be/eMOzAdKLOQg
記得參加手信Giveaway啊!🐰可愛結緣白兔護身符
↳https://www.facebook.com/a.life.traveler/posts/3997787693609729
✨西部精選10大行程: 大山町/南部町/伯耆町/米子市 行程懶人包|一生難忘的大山星空團
↳https://bit.ly/3vIXL7w
更多關於鳥取縣資訊: 鳥取縣香港
鳴謝:鳥取縣觀光交流局
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水 刺 床 和牛 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的精選貼文
出發◎楊牧
(給名名的十四行詩)
1
一些些風雨之後,強大的
日光照醒苜蓿,地丁,薇蕨
我們相扶持走過草地,巡視
潮濕的圍牆,發散着早春的
氣味,往朝北朝西的方向
移植一棵冬青,順手將角門
釘牢。然後又是徹夜的風雨
在我們生命巨大的古琴上
拉緊預言的絃,張開一片恢弘
嚴肅崇高,豐盈的三月天
我們在凌晨的小寒中依偎
互相期許等待,傾聽最遠處
雨雲在海面漸漸聚集,分裂:
莊嚴的號角聲,準確的鼓點
2
在那個完整的日子裏,我們
目睹冬寒節節向春暖讓步
破曉爆炸的聲響,在長橋
兩側,濺起廣大的湖水和烟
當生命以超越的端毅,挾貫耳的
萬鈞雷霆在那選擇了的日子
那個完整的日子裏向我們宣示⋯⋯
朝陽後迅速下過一場細雪
豪雨乃在午間洗滌清醒的大地
山脈升得更高,河流急急
蒼松在狂風裏喧嘩催促,瞬息
瞬息間,一群白鳥掠過萌芽的
原野,飛雹敲打面海的大窗:
你選擇了一個完整的日子來到
3
我聽到宇宙震動如橄欖葉
當它感受歸來的春風,海浪
在無限的空間裏以時間的
面貌將過去,現在,未來
雍容地延續——超越感官的
真實的聲音;我看到天地間
久久堅持的一份光明如爝火
如北斗七星,如劍訣,如電
如哲人無垢之鏡,一燈心傳
長照除卻灰塵苔綠的寶殿
——超越一切的,眞實的炫耀
在東南之東,北西以北——
我們聽見,看見,當生命
以大無畏的聲音和光明呈現
4
面向萌發的葉芽,巨樹
森嚴的手勢,我的大門洞開
羣鳥從草地上躍然飛起
啁啾相呼於牆裏牆外,搶據
新綠的枝頭,叮噹搖響的
簷角,所有的蓓蕾都提早
迸裂去年的寒衣,蚯蚓
在土壤裏迅速翻了一個身
小蛾焦躁,頂撞著金色的蛹
以他正成形的翅膀;古典的
和浪漫的書在架子上爭持不下
應該朗誦幾首詩?以甚麼程序
進行?中文先呢還是英文?
迎接他們啼聲宏亮的小主人
5
這是你的王國,牛乳領域
最初的家園譬如草莓小島
風波萬里——牢記蓊鬱一片
萬里風波外的才是鄉土
模仿它,億萬倍廣闊偉大
牢記香蕉鳳梨的南溫帶
藍天大海的西涯,美麗的
火山連鎖裏突破雪線的峯巒
而所有河水都向四方奔流,齊赴
仰望,等待的汪洋。這就是
你的王國,是我們集結的
營盤,在多雨微涼的北溫帶
我要你認識這小院落的經緯
草莓和牛乳。你從這裏出發
6
我們比你自己性急,中午
凝視你在蒲公英的手推車上
驚喜如對鏡,眉毛逐漸成型
逼向日光的眸子聚滿遼闊的天
你不知道你在何處,我們知道
夜裏我彷彿打開一盒粉蠟筆
看你進行偉大的顏色試驗
在燈前,黃與藍調和為衝刺的
新綠,紅與黑互相砥礪,構成
歐洲最深刻,不朽的古典
我甚至讓你肆意將光的七色
揉碎在一面鏡子上,看你如何
對著暗淡的後果納悶,體驗
性情,一次放縱想像力的失誤
7
並且自一次小小的失誤中
領悟夢幻以外的經驗,準確的
線條和顏色如東籬新栽的
菊苗。小滿黃昏淺淺的天——
雲霓忽遠忽近,在雨後搬弄
一些樓臺和城堡,嘽嘽揚塵的
馬匹,武士的旗幟——瞬息間
化為古琴,團扇,刀尺,秋千
或者這些將證實為經驗以外
帶著夢幻色彩的現狀,然而
透過落花的小院,北窗高處
若無聲息一架軍機,筆直
由西向東飛行,穿破解散的
秋千影,讓我們神馳傾聽
8
七重天外,宇宙的起點
和終點,永遠閃爍著的
是我們認同的星海。如此熟悉
你的聲音和面貌,如此熟悉
許久許久以前,在另外的
一個世代,我們曾經是一體
結伴而行的形和影,流浪過
在無比沉寂的七重天外
以一份不可追懷的意志,反抗
人間愚妄的制和哲學體系
向激情的權威挑戰,以冷漠
以不可詮釋不可模仿的微笑
我們曾經並肩,跋涉千山萬水
搜索人間的公理,正義,同情
9
你必將認知,通過一些喧囂
誇張的歌詠和頌讚,認知
人物和事件的舞臺;倘若可能
在歡呼聲中保持我們的沉默
用理性的心靈去觀察體會
逼視冗長,一再重複的戲劇
帶著不妥協的眼光,永遠永遠
卓越地,堅持我們傳承的三一律
則你將認知,一切空間時間
和角色都必須和諧統一如神諭
事件的虛實可以辨別,根據
大自然,日月星辰和山岳河川
根據宇宙開闢的法則和秩序
除此之外,一切都不必容許
10
遲遲的夏陽在蘋果林外
渲染歲月連綿,風從山谷
從鮭魚的家鄉吹來,擁向
大海,濃厚的針葉林的氣味
我們將為你說明,一般的
洋流方向,廣闊汹湧的姿勢
亘古而然——歸向一條抽象
威猛的子午線,由北極以北
垂直向南切入企鵝的冰山
你將飛越這永恆的抽象和威猛
感受,且旋轉尋覓親切的
北回歸,西東不斷的走向
在上升的氣溫和濕度中,葱龍
快綠,平生最美麗的島嶼
11
風也吹向山谷,河水來自
原始的寧靜。刺青,鳴蟬
那是我們秘密的世界,充滿
無遠而弗屆,不是你有限的
粉臘筆所能描摹,有一種
焚身的炙熱,從童年的彼端
傳來,曾在我生涯裏挫折冷卻
又導回童年的此端,熾熱如昔
你不必畏懼,往檳榔樹開花的
方向走去,使用簡單的方言
有禮親善的手勢,在適當的
場合,以微笑回報族人的好奇
他們將擁戴你如部落的兄弟
故鄉,我們不可凌辱的土地
12
這一切都是眞實的,蘆葦花
如此,容許它在鐵路橋下飛奔
過車聲和心血的脈搏,眞實
凝重跌宕,不是異邦的白雲
它閃過你學習認識的眼睛
復停留在磊落鏗鏘的記憶
海岸線曝晒的漁網,容許它
張開我們先人求生的信念
蹈向無窮的波浪,如同憤怒的
雨點,寧為浩瀚天地之一霎
碎落虛無深處,見證擔當
一份意志之揮舞,又如彎刀
砍入黑暗的森林。這一切都是
眞實的,我們不可凌辱的先人
13
你是會喜愛,我們的鄉音
甚至積極聆聽寺廟的鐘,鼓
焚唄,微風吹過甘蔗田,瑟瑟
悠遠,甜蜜的信仰。是的
人們曾經失落在交談和議論
在不實的消息和忿怒之中
我們找尋到穩固的立足點
冷眼觀察竄走潛伏的灰塵
輕薄可笑的宣言和控訴,因為
我們也曾經失落,卻在認眞的
思考之後,選擇了青山巍巍
流泉的冷冽和充沛,我們
從鄉村進入都市,又回歸
鄉村,清潔亢奮如新鼓
14
這是出發,在號角聲中
鐘鼓齊鳴的日子,微風細雨
充足的陽光是你的被褥,啊春天
水仙和蜜蜂已經廣泛散開在
你快速成長的領域。你揮動
有力的雙手,佈置滿天燦爛的
音符。你必須認識這些
進而加以支配。讓飛雁的行列
嘎嘎為西經,鯨魚噴水是北緯
月色安詳着色,小星星亮晶晶
裝飾你學習抬頭翻身的床
車馬和船舶都在驛站上等候
準確如音樂交響,如篆如隸
如黼如黻,如一組十四行詩
---
詩人利文祺賞析:
〈出發〉寫於一九八零年。前一年的十二月發生了美麗島事件,以及接下來的美麗島大審和林宅血案,這些事件皆標誌了台灣民主運動進入新的里程,更多的台灣人覺醒,發現國民黨的惡行以及渴望更自由和民主的社會。寫於這樣政治背景之中,楊牧的〈出發〉不僅只是寫給未出生的兒子名名,亦透過兒子,表達下一代的政治面向的期許,以及對於台灣未來社群 (community)的想像。
楊牧以很特別的體裁來寫這首詩,因此有必要花點時間討論詩的形式。和這首詩連袂的是寫於八零年一月的〈海岸七疊〉,也是獻給未出生的兒子。〈海岸七疊〉有七段,每段七行,同樣地,〈出發〉為工整的十四首十日行詩。我們或許可以用楊牧喜愛的愛爾蘭文學解釋這樣的手法。學者Tara Guissin-Stubbs發現,愛爾蘭詩人似乎常寫十四行詩,但溯及傳統,十四行詩應為沙士比亞以降的英格蘭產物。這樣的僭取(appropriate),除了表現愛爾蘭文學的混雜性(hybridity),也表示這體裁如何在愛爾蘭生根,從「英格蘭的」(English)成為「愛爾蘭的」(Irish)。Helen Vendler也注意到葉慈的十四行詩有類似傾向,她將葉慈的作品稱之為「僭越性的十四行詩」(transgressive sonnets)。熟悉英語文學的楊牧,將這樣外來的文學形式套用在台灣本地,書寫美麗島事件後對自由的想望,可以說體現了台灣文學的「混雜」,以及如何將中西文學在地化,成為「台灣的」(Taiwanese)。
在內容方面,可謂典型的「台灣情節」。陳芳明認為,楊牧在美國寫的詩都是在回盼花蓮,如〈瓶中稿〉這首詩,因此陳芳明稱之為「花蓮情節」。有趣的是,〈出發〉確實展現了類似精神,只是從花蓮放大為整個台灣。在詩的一開始,地點是西雅圖家中的花園,楊牧和妻子盈盈將角門修好,等待兒子的誕生。他想像如果兒子出生,他將開始以西雅圖作為經緯,教他認識世界,如第五首:「我要你認識這小院落的經緯/草莓和牛乳。你從這裏出發」。他也將讓孩子拿起粉臘筆畫畫,並允許他放縱想像力(對比國民黨戒嚴時期不給予太多自由)。第七首最為關鍵,透過飛機飛出窗外,從西雅圖,飛到第八首之後的台灣,進入台灣的情境描寫。
第八首開始楊牧的「台灣情節」,從這裡開始,不再描繪西雅圖那邊屬於童稚時期的歡樂場所,而是在台灣,討論兒子長成青年之後(或者廣義的說,所以下一代的台灣年輕人包含我長大之後)所要面對的期許和課題。第八首提到楊牧他們那一代,也就是那群「黨外」人士,曾經「反抗法治」、「向權威挑戰」、「搜索人間的公理,正義,同情」。雖然是回顧過去,但也期許了下一代能繼續擁抱其精神。在第九首,楊牧提到下一代將在喧囂時刻「保持沉默」,「用理性的心靈體察」,「帶著不妥協的眼光」,頗析這個社會。在這裏我們彷彿聽到楊牧曾說的「右外野的浪漫主義者」,亦是保持距離,隨時警醒,觀察社會動向。除了社會正義,楊牧也提到了族群正義。在第十一首,楊牧寫到對於原住民的尊重,這些原住民也是「兄弟」,他們的土地「不可凌辱」。在第十二首,楊牧想到了本省人,他們跨過黑水溝而來台定居,有堅強的意識,然而他們的後代,在國民黨時期被外省人排斥,本省人和他們的祖先應也是「不可凌辱」。
在這首詩歌,楊牧描繪了對外來社群的想像,他希望下一代比他們更勇敢、睿智,挑戰國民黨的權威,熱愛民主和自由,他也同時描繪了族群和解,不管是本省或是原住民,都不應該被欺負。
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設計:泱泱
圖源:https://pxhere.com/en/photo/1452645
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【首爾Room Tour-MUJI Style公寓式酒店】
上下兩層式既套房,樓底極高~
MUJI設計師~用Muji野~
仲有落地大玻璃,訓係床睇電視一流~
對面就係最大間既樂天超市~
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首爾站公寓式酒店
Serviced Apartment (Seoul Station)
提供2-5人房
價錢大約$750-1150左右
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首爾Room Tour-香港Style親切窩心民宿
https://youtu.be/KmxPCsYtF8s
食盡首爾PartB-芝士炒雞/醬油蟹/鷺梁津/水冷麵/草莓甜品
https://youtu.be/JSrcClVb0Fk
食盡首爾PartA-任食烤海鮮/五花肉/雪冰/本粥/上門炸雞
https://youtu.be/0hT0piaizFY
仲有玩盡首爾Part A/B!
香港食好野:
旺角食正宗蠔餅!免費食大大個鹵水拼盤!
https://youtu.be/guY3ak0p65w
荃灣$138花膠雞煲 無限追加花膠+雞
https://youtu.be/joFfLv_M8Y4
尖沙咀 炭爐燒肉海鮮放題 多多款送海鮮~
https://youtu.be/7jYh5VnA08U
半價韓國炸雞 送Mask有新款!大件夾抵食!!
https://youtu.be/-4KFGoCNQhc
九龍灣魚生飯Brunch 送任食放題
https://youtu.be/5JGaaZhfsSM
九龍城$98活龍蝦刺身 麥飯石燒高質和牛
https://youtu.be/uMEVuccMc2M
太子 $98德國腸放題
https://youtu.be/BGYv52II8Vk
旺角高質和牛斧頭扒!!! 酒店級抵食西餐
https://youtu.be/oCLYFDp7u08
旺角新派HighTea 眼鏡甜品店 買一送一抹茶雪糕
https://youtu.be/zFMKC1Gv_5k
元朗抵食 $268豪華級蒸氣石碢
https://youtu.be/TZ3_5XgvI9U
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